長跑手的故事

一年一度的渣打馬拉松於周日(20/2)舉行,你身邊有多少位朋友是當中的跑手呢?
每位長跑手背後都有一個“跑步小故事”。  今次圖書館跟大家分享以下的真人故事。
賽前報導  : 裝義肢 征全馬 

賽後報導 :  義肢跑42公里 盼無障礙渣馬

早前,圖書館展出一些長跑手的故事和一些練跑的秘訣。
長跑手“攞苦黎辛”的背後有什麼體會和得著? 就要來圖書館看看啦!
有關練習長跑圖書
中國圖書分類法 (中文圖書)   528.9468
Dewey ( English Collection)     746.42
長跑小知識:
半程馬拉松的距離是 = 21.0975 km
全程馬拉松的距離是 = 42.195 km(約105個運動場的圈)

長跑訓練頭60分鐘適宜飲清水, 60分鐘後又適宜飲電解飲品。

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